posted with カエレバ. ザバスのウェイトダウンで置き換え！効果はどう？ というテーマを取り上げてみようと思います。実際に自分で体験してみた感想などを紹介しますので、もし食事を置き換えて体を絞ろうと思っている方は参考にしてみてください。 目次. 明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g ダイエットしたくても忙しくて自分の時間がない子育てママの皆さま！プロテインを飲んで賢く筋肉量を増やして下さい！筋肉量がUPすると、一日を通して同じ行動をしていても、脂肪 楽天市場. ダイエットしたくても忙しくて自分の時間がない子育てママの皆さま！プロテインを飲んで賢く筋肉量を増やして下さい！筋肉量がUPすると、一日を通して同じ行動をしていても、脂肪を燃焼する力がUPするのでいわゆる痩せ体質になっていきますよ！今回は私が愛用中のプロテイン・ザバスウエイトダウンをご紹介させていただくと共に、実際飲みはじめてみて効果があったのかなどのダイエット推移も一緒にお伝えしたいと思います！！私がザバスウエイトダウンを購入するに至った経緯と、飲み始めてからの変化などもご紹介します！子育てしながらダイエットって、すごく難しくないですか？ウォーキングもストレッチも筋トレも自分のやりたい時間に出来ないし、食事制限だってちゃんとしたいし夕食の時間も早めにしたいけど、やっぱり子供の時間に合わせないといけないし子供達の食事はしっかりエネルギーのあるものをちゃんと食べさせたいし…だから子供に作った料理の残り物とかつい食べちゃって結局余計なものを余計な時間に食べる羽目に((+_+))エクササイズしようと思っても、子供が起きている時間だとYouTuberの方の筋トレ方法やダンスなど、その場で真似したくても中々出来ませんよね？私も真剣にダイエットに取り組みはじめてまだ1か月ちょっとですが、筋トレや有酸素運動をやるタイミングもちょこちょこしか無くて全く出来ない日もあったり、子供を寝かしつけてから夜こっそりやろうと思っていても、疲れて子供とそのまま一緒に寝てしまうこともしょっちゅうそんなフラストレーションを抱えながらも頑張ってダイエット生活を続けていたところ、私の尊敬するエクササイズYouTuberのたけまりこと竹脇まりなさんが、ダイエット中の方はプロテイン飲んだ方がいい！って言っているのを見てプロテインに興味を持ち調べてみました☆プロテインって、アスリートやボディービルダー、ヨガやフィットネスの先生とかとにかく自分の身体を仕事に使う人が飲むイメージが強かったんですが、色々調べてみると実はダイエットする人にもってこいなアイテムでした！！ダイエット＝体重を落とすと考えていたから、筋肉なんて逆にいらないと思って生きてきました。だから20代の時のダイエットといえばもっぱらカーヴィーダンスなどの有酸素運動のみ。確かにそれだけでも続ければある程度の効果はあったけど、結局気を抜くとあっという間にリバウンドしていました(/_;)でも実際は、<それは筋肉量を増やすことで脂肪を燃焼する力が上がるから。基礎代謝を上げるんですね！基礎代謝はご存じの通り、自分が何もしなくても消費できるエネルギー（カロリー）のことなので、この数値が上がると上がる前と同じ一日を過ごし同じ食事量を摂取しても消費できるエネルギーが多い＝痩せるスピードが速くなるということ。なので効率よくなるべく早くダイエットの結果を出すには筋トレが必要不可欠！！！筋肉量を増やすにはもちろん筋トレが大事ですが、もう一つ大事なのが食事。食事でタンパク質を摂取することで筋肉が作られます。体重50㎏前後の女性が1日に必要なタンパク質の量は75ｇほどだそうなので、手のひらサイズの鶏むね肉1枚に約20ｇのタンパク質が含まれることを考えると朝・昼・晩三食鶏むね肉を食べてもまだ足りない計算(；ﾟДﾟ)ということは、ほとんどの人は摂取するタンパク質の量が不足しているということ。筋トレを頑張っても、タンパク質が不足していると思うようにダイエットの効果が出なくなります。プロテインは普段不足しがちなタンパク質を補う補助食品なので、ダイエット中の人は積極的にプロテインを飲むべきと言えるでしょう！！！ 魅力① 味が美味しい 魅力② タンパク質の含有量が多い 魅力③ ダイエットをする人に嬉しいソイプロテイン 魅力④ 食欲を抑える効果のあるガルニシアエキス配合 魅力⑤ 大容量なのに挑戦しやすい価格 ①人によってはダマっぽさ粉っぽさが気になるという方も ②牛乳とシェイクなら美味しいが水と混ぜると薄くて不味い ③なぜか付属の計量スプーンが推奨量のすり切り1杯サイズではなく1杯の量が分かりづらい プロテインって、いざ買ってみようと思って調べてみるとホントに数えきれないほどの種類があります(；ﾟДﾟ)味にも相当当たり外れがあるようで色々悩みましたが、価格・容量・成分・レビューなどを見て味の評判など色々調べた結果、ザバスウエイトダウンを購入しました★値段は私が購入した2020年6月14日時点では楽天・Yahoo!・Amazonの中でAmazonが一番安かったです。（￥3581で購入しましたが他だと安くて￥3800～￥4500くらいしました。）ここからは実際に飲み続けている私の個人的な意見ですが、購入を検討中の方の参考になれば嬉しいです！まず惹かれたのがサブタイトル【まさに減量するためにプロテインを飲もうと思っていた私にピッタリのうたい文句(笑)こちらの商品の魅力にまず挙げられるのは※裏面の写真※初めは裏面に記載がある通り、牛乳300mlに付属のスプーン3杯を入れてシェイカーでシャカシャカ。（せっかくなのでシェイカーもザバス純正品を買ってみました）すり切り3杯だと思ってきっちりすり切り3杯はかって入れたのですが、よく見てみるとまあ細かいことは気にせずにまずはごくり。うん！！だがしかし、ヨーグルト風味では全くない！(笑)でもどこか懐かしい、グビグビいけちゃう爽やかさとまろやかな甘さに牛乳のコクがプラスされて濃厚豆乳バナナシェイク？のような味に感じました！！こんなにおいしいなら続けられる～( *´艸｀)っていうのが最初の感想でした。色々リサーチしてから買って良かった。身体の為に毎日のように飲むものだからやっぱり美味しくないと続かないしね★Amazonのレビューを見ると、ダマが残るとか、粉っぽさが否めないなどの意見もありましたが、私は粉っぽさも気になりませんでしたし、シェイカーでしっかり20回くらい振ってから飲めばダマも全く感じません。そして300mlを一気に飲み干すと、それだけでお腹が重たくなりすごい満腹感。他の食事の量が減らせてダイエットに一石二鳥でした。商品には水か牛乳に混ぜてくださいと書いてあったので、牛乳だと重たかったから次は水にしてみようと思い水とシェイクしてみたら薄すぎてまずかったです(;’∀’)牛乳の美味しさに助けられているんだということがよくわかりました。でもたまに重たすぎるなと感じるときは牛乳200mlにミネラルウォーター100mlを混ぜてシェイクしたりはします(・ω・)ノそして、ザバスウエイトダウンの嬉しいポイントはまだまだ。タンパク質含有量が他製品に比べて高いのです！！ザバスウエイトダウンのタンパク質含有率はチョコレート風味が82％・ヨーグルト風味が84.5％！なので、推奨の1回量辺り16.5gのタンパク質が摂取できるのです★これを牛乳に混ぜれば牛乳にもタンパク質が300mlで9ｇ以上含まれるため、これだけで25ｇのタンパク質、つまりは体重50㎏前後の人の1日に必要なタンパク質の3分の1が補えてしまうのです！！！それからザバスウエイトダウンは、摂取してからゆっくりと身体に吸収されていくソイプロテイン。速攻吸収される牛乳を原料とするホエイプロテインと違い腹持ちが良いのでダイエットをする方に向いていると言われています。確かに飲み終わると凄い満腹感です(￣▽￣)そして更には、食欲減退効果があるとされるガルシニアエキスが配合されているのもダイエッターに嬉しいポイント☆彡ガルシニアエキスのせいなのか、飲んだ後胸やけがするなどの口コミも見かけましたが、私は今のところ全くありません。これだけタンパク質含有率・成分にこだわって、1㎏という大容量を三千円代で買えてしまうのはかなりコスパが良いと感じました。おまけに味も美味しいなんて優秀過ぎる！！！デメリットも気にならない程度に続けられています(・ω・)ノこちらのザバスウエイトダウンを基本的には1日1回朝食前に飲んで、日中に筋トレなどをしっかりやれた日は筋トレ後にもう一回飲むという生活を続けて早くも2週間が経ちました。気になる体重の推移はこんな感じです。※飲み始めたのが15日です。※こちらがダイエットスタート時からの推移 飲み始めたのが6月15日ですダイエットを始めたのが5月下旬からなのですが、スタートからの体重の推移を見ても、プロテインを飲み始めてから明らかに体重の下降スピードが速くなったのが分かります。もちろんプロテインを飲み始めてからも、以前から行っていたエクササイズと筋トレを出来る時間にちょこちょこやっていますが決してトレーニング量を増やしたわけではありませんし、食事量も減らしていません。私は食べることが大好きなのでこのプロテインを置き換えダイエットとして使用していませんヾ(≧▽≦)ﾉ(笑)食事の前に飲んで、食事量を抑えられている感じはあります。でもザバスウエイトダウンを牛乳シェイクで飲むと確かに凄い満腹感なのでAmazonレビューの中でも置き換えダイエットとして使用されている方も沢山いらっしゃいました。置き換えダイエットに使用すればもっと早くダイエット効果が出るでしょうね！！ザバスウエイトダウンを実際に飲んでみて、味や成分、価格だけでなくダイエットに効果があったか検証してみましたが、私には効果が十分ありました( *´艸｀)身長160㎝で、ここ最近ずーっと55㎏以上ありましたが数年ぶりに52㎏代をお目にかかれる日がヾ(≧▽≦)ﾉ目標体重まであと3㎏もありますが、もうモチベーション上がりまくっているので、これからも無理なく続けていこうと思います。ザバスウエイトダウンを飲むだけはもちろん体重は落ちませんので、プロテインを飲むことを検討されている方は、是非適度な運動・バランスのいい食事・食べすぎ注意に気を付けながら一緒にダイエット頑張りましょう☆彡関連する記事はありませんでした。アラサー2児ママ。専業主婦★身長159㎝、ぷちぽっちゃり。(笑)それでもプチプラでファッションを、お洒落を楽しみたい‼︎そんな私の日々の自己満コーデ記録(*´∇｀*)GU・UNIQLO中心のプチプラカジュアル大好きです♡
そんなザバスの数あるプロテインの中でも、いかにも痩せそうな「ウェイトダウン」という名前の商品を実際に飲んでみました。 外観、味、溶けやすさ、栄養成分、美味しく飲むコツ、価格、効果、置き換えるタイミングなどなど網羅しているので是非ご覧ください！ 減量を明確に視野に入れたプロテイン、ザバスのウェイトダウン。たんぱく質を補給するための食品であるプロテインにダイエット効果を付加しているのはガルシニアです。味や何に溶かして飲むのがいいのかなど飲んでみた感想を口コミしながら、効果的な摂取タイミングなどをまとめました。
公式URL： 今まで数十種類のプロテインを調べてきました。そんなネットの口コミや評判なんて参考にならないからね。いまどき写真加工アプリを使えば、いくらでも痩せたって嘘つけますから。鵜呑みにしたら最後、カモにされて終わり。 なので、ザバスプロテインのダイエット成分からプロテインの品質。さらに、コスパの良さや味まで「これでもか！」というくらい調べ尽くしました。実際にザバスのウェイトダウンプロテインを体験して、個人的な評価も出しています。 と思っているなら必見！→目次 ネットの評判は信ぴょう性が薄いので頼りにしていませんが、数を集めて比べると、必ずどこかに共通点が出てきます。なので、約100個の口コミから統計し、ザバスのプロテインで痩せた人と痩せなかった人の違いをハッキリさせました。 ※下記クチコミはAmazonのカスタマーレビューより、重要なところを抜粋しています。 ザバスのプロテインを活用して痩せない人には、2パターンあります。1つはただザバスのプロテインを飲むだけであり、食事量を減らせていないこと。2つは、筋肉量が増えたことにより体重が増えていること。大切なのは、 中身以上の効果は期待できない。だからこそ、ザバスプロテインの中身である成分からプロテインの品質を調べ尽くしました。 そして分かったのが、ザバスのプロテインの本当の効果...！ポイントは1つあります。ザバスプロテインに含まれているガルシニアは、空腹感を抑えてくれるんです。なのでしかも、このガルシニアはリパーゼという体内酵素を活性化させ、私たちの肝臓や筋肉でのグリコーゲンの生成を促す働きにより、空腹感を抑え食欲抑制につながる。ガルシニアは血中コレステロール値を下げ、溜まった脂肪を分解するリパーゼを活性化させて脂肪を燃焼させる働きがあると言われている。さらに、摂った糖分や炭水化物が脂肪に置き換わるのを邪魔して、脂肪細胞が脂肪を取り込みにくい状態をつくる。参考： ザバスのプロテインの中身にあるのは、このガルシニアに100％大豆由来のソイプロテイン。さらに、少量ながらビタミンとミネラルを摂取できるんです。とにかく良いのは、ザバスが いくら痩せるって分かっているものでも、じぶんに合っていなかったらお金のムダ。ザバスのプロテインを買う前に知っておきたいのが、それらの実際にザバスプロテインを買ってみた感想を明らかにするために、ぴぴが体験しました。下の動画を見ると、ザバスの軽量スプーンを見つけるまでどれくらい苦労するか分かります。 第2ラウンド突入！ 水300mlくらいを用意して、そこにザバスのプロテインの粉末を...ホイッ！ ザバスの広告ではヨーグルト風味。気になる味のほうは...実況口コミをします。ゴクっ...ゴクっ...完全にソイミルクでした。混ぜる前の粉末の匂いはヨーグルトだったので期待していましたが、混ぜた後の匂いも豆乳。5つ満点中、※下記クチコミはAmazonのカスタマーレビューより、重要なところを抜粋しています。 少しアレンジを加えて、ザバスのプロテインを牛乳で割ってみました。...うん、やっぱり豆乳。 「「他にもっと良いものはないの？」買った後に「あっちにしておけば良かった！」と後悔するのは最悪ですよね。ぴぴは絶対にイヤなので、ザバスのプロテインと他のプロテインを徹底的に比較しました。 14種類を厳選してじっくり比べてみた結果、なぜなら、比較した詳しい内容は、下記記事にメモしています。 いろんなプロテインの中でもザバスのプロテインは1番有名！よくあるプロテインはネット通販でしか販売していなかったり、市販していてもドラッグストアやロフトに置いてあるくらい。しかし、ザバスのプロテインはだから、ザバスのプロテインは そしてザバスウェイトダウンの最大の特徴は、ガルシニアが含まれていること。ほかのプロテインよりも空腹の感じやすさや、脂肪の燃焼しやすさが違う。 中身が良かったら価格も高くなるのは仕方ないですよね。それでもなるべく安く、ザバスのプロテインをお試しできたら最高...！ 「「できれば1円でも安く、ザバスプロテインを最安値で使いたい！」そう思い、片っ端から値段を確認していきました。実はぴぴはお金の管理が上手（ケチ）なので、いつも1番安い価格を徹底的に調べあげるんです。ザバスのプロテインもAmazonに楽天、ヤフーショッピング、比較的マイナーなLOHACOといった通販に加えて、市販の薬局からも値段を比べました。その結果、※1 税込み計算 Copyright© ぴぴとプロテインダイエットのブログ , 2020 All Rights Reserved.
Amazon. Yahooショッピング. ザバスのソイプロテインとウェイトダウンって何が違うの？引き締めたいけどどっちがいいんだろう？と思っている人へどっちも飲んでみた味の感想や成分などの比較も。私はソイプロテインのココア風味、ウェイトダウンのチョコレート風味を飲んでみました。
ダイエット1級を持っているプロが、ザバスプロテインの本当の効果を分析しました。 ザバスプロテインのダイエット成分からたんぱく質の品質。さらに、コスパの良さや味まで。 実際にザバスウェイトダウンプロテインを体験して、個人的な評価も出しています。
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